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1. 영어
스픽 어플을 통해 AI와 말하기 연습 진행 중
28일 동안 26번 진행
2. 운동
복근운동과 달리기로 근력운동과 유산소 운동을 병행함.
복근운동은 30일 만에 식스팩 만들기 어플을 활용
28일 중 11번 진행
달리기는 런데이 어플을 활용
18일도 뛰었으나 기록을 안 한 관계로
28일 중 8회 진행
3. 정리
영어 : 26/28
근력 : 11/28
유산소 : 8/28
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일상/루틴
2023.02 루틴 결산